KIRA STOKES FIT

किरा स्टॉक्स फिट अ‍ॅप जगातील प्रसिद्ध सेलिब्रिटी ट्रेनर किरा स्टोक्स यांनी तयार केलेल्या स्टोक्ड मेथडद्वारे समर्थित आहे. स्टोक्ड मेथड ही विज्ञान-समर्थित, फॉर्म-केंद्रित, हालचालीच्या सूत्राचा कार्यात्मक प्रवाह आहे.

आपल्या शरीरास प्रगतीशील सामर्थ्य, सामर्थ्य आणि उत्कृष्ट-व्यायामांसह आव्हान द्या. आपण सहनशक्ती निर्माण करण्यासाठी दररोज द्रुत निराकरण वर्कआउट्स शोधत आहात किंवा दीर्घ मुदतीसह पूर्ण व्यायाम शोधत आहात हे लक्ष्य पूर्ण करण्यासाठी अ‍ॅपचे भिन्न घटक वापरा. कसरत निवड आव्हानात्मक, उच्च तीव्रता आणि अशी रचना केली आहे की दुखापतीपासून बचाव करण्यासाठी व्यायाम किंवा आपली प्रगती कायम ठेवण्यास मदत न करण्यासाठी पुनर्प्राप्ती आणि गतिशीलता प्रत्येक सर्किटमध्ये तयार केली जाते.

स्पष्ट, लेझर केंद्रित संकेत आणि हालचाली इच्छित परिणाम पाहण्यासाठी आणि जाणवण्यासाठी आवश्यक असलेले मन / शरीर संबंध सुनिश्चित करतील. किरा स्टोक्स ’स्टोक्ड पद्धत रचनात्मकरित्या सामर्थ्य आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी उर्जा एकत्र करते. त्यासाठी कमीतकमी जागा आणि उपकरणे आवश्यक आहेत. आपल्याला आवश्यक आहेः ग्लायडर किंवा लहान हाताचे टॉवेल्स, पायलेट्स बॉल, जड आणि हलके हातांचा वजन, जंप दोरी आणि व्यायामाची चटई.

स्टॉक्ड पद्धतीमध्ये समाविष्ट आहे:

स्टोकड 360 (60 मिनिटे)

स्टोक्ड thथलेटिकोअर (60 मि)

स्टोक्ड जंप रोप / प्लाईओ कॉम्बो (20-25 मिनिट)

स्ट्रोक केलेले वरचे शरीर (हात / एब्स / कोर) (30 मिनिट)

स्टोकेड लोअर बॉडी कार्डिओ स्फोट (पाय / ग्लूट्स / कोर) (२ min मिनिट)

स्टोक्ड एबीएस (25 मि)

स्टोकड बिझी बॉडी फाइन-ट्यूनिंग फिनिशर

अप्पर बॉडी फिनिशर (6 मि)

ट्रायसेप्स फिनिशर (6 मि)

अब ब्लास्ट (6 मि)

कार्डिओ फुल बॉडी फिनिशर (4 मि)

ग्लूट्स फिनिशर (9 मिनिट)

कोअर प्रबोधन (6 मि)

आणि आम्ही नेहमीच अधिक जोडत असतो!

आपण प्रोग्राम कसा रचत आहात यावर अवलंबून 4 मिनिटांपर्यंत आणि 90+ पर्यंत आपल्या शरीरावर परिवर्तन करण्यास तयार व्हा. घरातील कसरत, व्यायामशाळेत जाण्यासाठी किंवा रस्त्यावर जाण्यासाठी स्टोक्ड पद्धत योग्य आहे. आता पूर्ण स्टोकड होण्याची वेळ आली आहे.

सर्व वैशिष्ट्ये आणि सामग्रीमध्ये प्रवेश करण्यासाठी आपण अ‍ॅपमध्येच स्वयं-नूतनीकरण वर्गणीसह मासिक किंवा वार्षिक आधारावर किर स्टॉक्स फिटची सदस्यता घेऊ शकता. * किंमत क्षेत्रानुसार बदलू शकते आणि अ‍ॅपमध्ये खरेदी करण्यापूर्वी याची पुष्टी केली जाईल. अ‍ॅपमधील सदस्यता त्यांच्या सायकलच्या शेवटी स्वयंचलितपणे नूतनीकरण होईल.

* सर्व देयके आपल्या Google खात्यातून दिली जातील आणि प्रारंभिक देय दिल्यानंतर खाते सेटिंग्ज अंतर्गत व्यवस्थापित केल्या जातील. वर्तमान चक्र समाप्त होण्यापूर्वी कमीतकमी 24-तास अक्षम केल्याशिवाय सदस्यता देयके स्वयंचलितपणे नूतनीकरण होईल. आपल्या खात्यावर वर्तमान चक्र समाप्त होण्यापूर्वी किमान 24-तास नूतनीकरणासाठी शुल्क आकारले जाईल. देय दिल्यावर आपल्या विनामूल्य चाचणीचा कोणताही न वापरलेला भाग जप्त केला जाईल. स्वयंचलित नूतनीकरण अक्षम करून रद्दबातल केले जातात.

सेवा अटी: https://app.kirastokes.com/tos

गोपनीयता धोरणः https://app.kirastokes.com/privacy